授業中や自主勉強中に、「目が疲れたー！！」なんてことよくありますよね。
そんなときは、目の体操をしてリフレッシュしましょう。
① 一度目をギュッと閉じて、パッと開ける
② 頭を動かさない様に、黒目を右へ
③ 同じ様に左へ黒目を動かす
④ 次に上へ動かす
⑤ 最後に下へ動かして、①へ戻る
一点を見つづける作業の後は、近いところにピントを合わせ続ける事で、
② 頭を動かさない様に、黒目を右へ
③ 同じ様に左へ黒目を動かす
④ 次に上へ動かす
⑤ 最後に下へ動かして、①へ戻る
一点を見つづける作業の後は、近いところにピントを合わせ続ける事で、
毛様体が（ピント調節する部分）疲れています。
目玉をクルクルまわして、こりをほぐしましょう☆
